增進(jìn)知識(shí)
十人九濕，濕氣重有什么危害？
發布時間：2019. 11. 26 瀏覽：6565
接下來為大家一一介紹，供大家參考。
濕氣重，有什么危害呢？
1、傷害關節
濕氣進入人體關節，與“寒”相遇，會形成——寒濕，寒濕是引發炎癥，導致關節疼痛的重要原因。
2、帶下病
體內的濕氣過重，容易導致脾虛，從而使得濕氣下注，這樣女性就會出現白帶多，白帶異味等等情況，嚴重的時候還會導致一些炎癥。
3、月經不調
經常居住在潮濕的環境下，或常常讓身體受濕受潮受冷受寒的女人，她們的體質會比較差，尤其是在經期前后會出現四肢疲倦，低熱難退，月經量少，痛經等癥狀。
4、陰道炎
陰道炎除了和感染源有關之外，還與體內濕氣有關。對于屬于濕熱體質或者喜歡吃辛辣油膩等食物的人，特別容易造成內環境火大濕氣重，從而使誘發陰道炎或導致陰道炎反復。這類人調理，要先從身體祛濕上下手。
5、肥胖+浮腫
濕氣入皮下，會影響皮膚細胞的新陳代謝，降低脂肪燃燒效率，從而導致人的肥胖。過多的濕氣滯留在人體內，會加重脾運化水濕的負擔，就好像馬車超載一樣，有時甚至會影響腎的利尿功能，嚴重的可繼發全身浮腫。
6、影響排泄
濕氣過重，會造成“濕氣黏腸”，大便次數增多，且有拉不干凈的感覺。中醫說，“濕氣如裹”，濕氣重會影響細胞間的通透性，就像一床濕棉被蓋在人的身上一樣，會讓你常常有頭沉、無精打采的感覺。
那么如何祛濕？可食用去濕氣食材，例如：薏苡仁、赤小豆等。
薏苡仁：也稱薏仁、薏米，它屬藥食同源的食物作為雜糧，作為雜糧，薏仁蛋白質、脂肪含量略高于稻米、小麥粉等而碳水化合物含量略低于稻米、小麥粉，另外還富含多種維生素、礦物質，與稻米混合做成薏米粥或薏仁飯的時候可以提高蛋白質的營養價值，并它具除濕的作用;因為在中醫上，薏米屬于祛濕藥，有淡滲利水的作用，還可以健脾止瀉，清熱排毒益肺。
赤小豆：是一種喜溫性的作物，春季的時候氣溫比較低，它的幼苗生長的比較緩慢。赤小豆具有多種藥用價值，主要有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、通腸潤便。
